毎年恒例行ってきました。

去年、体脂肪率でひっかかり（笑）
しつこく
「栄養相談お受けしますが・・」と言われ、
何とか受けずに逃げ帰ってきたと言う痛い思い出があるので・・
なんで栄養相談が嫌かって？
そりゃもう！栄養相談受けてる人って
太ってるか痩せすぎかの人だけだもん（笑）
そんなの、「体脂肪でひっかかりました」って言いふらしているようなもの

しかし、8月のお盆頃から食べ過ぎ、飲みすぎ傾向が続いていて、
8月の終わりに体重計乗ったら
びっくらこきましたよ！
体脂肪がまたまたオーバーしている
昨年より、体重的には5キロ以上痩せてるから大丈夫とか思ってたけど
世の中そんなに甘くはなかった（笑）

9月にはいってから慌てて、ダイエットに励みました。
そして、13日当日の健診に備えたってもんです

お蔭様で、体脂肪率は問題なくクリアー
しかし、何故か慎重が1センチほど減っている
太ってると、足の裏に肉が付くのかな？（爆）

血液検査などの結果は2週間ほどで届くそうだ

健診が終わって、血を抜いたせいか、気が抜けたのか？
以上にお腹が減ってしまい
ドカ食いしてしまった！
これはまさしくリバウンド現象かぁ？？？
つか、今日も食欲が止まらない
誰か助けてぇ～（笑）

生活習慣病セルフチェック

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